Pesquisa revela que prática reduz processos inflamatórios
Um estudo feito nos EUA com 50 mulheres com mais de 40 anos praticantes de ioga revelou que os adeptos desse tipo de exercício apresentam menor incidência de inflamações. O grupo era dividido igualmente entre praticantes antigas e novas adeptas da ioga.
A pesquisa revelou que as 25 mulheres que faziam ioga havia mais tempo tinham no sangue níveis mais elevados de substâncias como a interleucina, que ajuda a combater as inflamações. Esse foi o primeiro teste feito nos EUA que procurou estudar os efeitos químicos da prática da ioga no corpo humano.
Os pesquisadores também iniciaram estudos sobre os efeitos dos exercícios respiratórios e da meditação sobre habitantes de grandes cidades americanas. A intenção é comparar os níveis de estresse entre os praticantes e os não adeptos da ioga.
Fonte: http://www.elnet.com.br/canais_interna.php?materia=6453
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