Um estudo realizado na Clinical Research Center da Universidade de Surrey, no Reino Unido, concluiu idosos em boas condições de saúde precisam dormir menos do que adultos jovens, e mesmo com menos horas de sono têm menos chances de se sentirem cansados ao longo do dia. O tempo dedicado ao sono diminui progressiva e significativamente com a idade, indica o estudo publicado pela SLEEP, órgão oficial da Academia Americana de Medicina do Sono e pela Sociedade de Pesquisas sobre o Sono.

Por dia, adultos entre 66 e 83 anos dormem cerca de 20 minutos a menos que adultos entre 40 e 55 anos, que por sua vez dormem 23 minutos a menos que adultos jovens (entre 20 e 30 anos), afirmam os autores da pesquisa.Os adultos da terceira idade acordam, segundo o trabalho, com mais frequência durante a noite do que os adultos jovens. O estudo concluiu que o sono profundo, considerada a fase mais regeneradora do sono, também diminui com a idade.

No entanto, apesar de adultos mais velhos dormirem menos profundamente e por menos tempo do que os jovens, sua necessidade de descanso ao longo do dia é menor. O estufo foi realizado com 110 adultos sãos sem problemas de sono ou outras doenças específicas.

[ Enviar para um amigo ]

Outras notícias:

• Caixa de som se transforma em cama
• Igreja é incendiada e pastor sofre queimaduras de terceiro grau
• Adolescente cristã é morta por advogado muçulmano
• Congregação é obrigada a demolir templo
• Organização pede representante internacional pela liberdade religiosa
• Outra cristã morre em acampamento militar
• Secretário geral se reúne com cristãos mineiros em favor da Igreja Perseguida
• Deputados querem proibição de véu islâmico em setor público
• Mãe deixa filhos com babá para se prostituir
• Metade dos estudantes ficou abaixo da média
• Menino de 3 anos liga para emergência e salva avó
• Avião tem princípio de incêndio em MG
• Cachorro é resgatado em bloco de gelo no mar Báltico
• Primeira escola gay do país será em SP
• Líder é morto por abandonar o islamismo
• MEC vai divulgar resultados do exame amanhã
• Hacker desbloqueia videogame para jogar jogos piratas
• Porquinhos vivem com trigresa na Tailândia
• Apresentadora britânica tenta cruzar Amazonas de caiaque
• Nova Lei do Inquilinato entra em vigor
• Empresa lança sapatos biodegradáveis
• Mulher cai em museu e rasga quadro de Pablo Picasso
• Americana de 136 kg mata namorado ao sentar em cima dele
• Jovem cristã é sequestrada por homens muçulmanos
• Receita regulamenta programa que amplia o prazo do benefício
• Evangélicos são presos por não renunciar fé e apoiar eventos católicos
• Fundação descobre inscrições bíblicas em armas usadas por EUA
• Mais de 200.000 presos políticos sofrem em campos de concentração
• Governo confirma desaparecimento de advogado cristão
• Britânico morre afogado após salvar a esposa
• Chuva mata 2 pessoas e provoca caos na cidade
• Bebê nasce em hospital de campanha no Haiti
• Bares terão que pedir permissão à Fifa para exibir jogos
• Operação destrói 24 mil pés de maconha em roças
• Tremor atinge Haiti novamente
• Texto: I Sm 3.1-10
• Homem que tentou matar João Paulo II afirma ser o segundo Jesus Cristo
• Homem salva cão de incêndio nos EUA
• Cristãos são forçados a sair de campo de refugiados
• Pesquisa revela que prática reduz processos inflamatórios
• Exército confirma morte de mais um militar brasileiro
• Brasil tem o segundo maior número de usuários no mundo
• Mulher fica oito dias presa em elevador na Espanha
• Empresa de assessórios faz design de carro coberto com 300 mil cristais
• Cristã é solta após um ano de prisão por acusações falsas
• Culto em residência é interrompido e líderes são presos
• Gorjeta generosa leva homem à prisão na Malásia
• Jovens são detidos após marcar briga pela internet
• Armazém de alimentos da ONU é saqueado na capital
• Prefeitura do Rio começa a cobrar dívidas no fim de março